经常“打篮球”的人,这3部位八成“都有伤”,女票:太心疼了!

  打篮球是体育生最常见的体育运动了,每个体育生都有不俗的体育技巧,每到训练的时候,就会在篮球场上进行锻炼运动。但体育运动时间长了,难免也会出现各种意外情况,毕竟经常磕磕碰碰,身体状况也是会出现损伤,经常打篮球的小哥哥们,受伤的机会也要比其他人多得多,大多都是这三个部位。

  

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  手腕

  打篮球的时候,是需要运球的,就算是不会打篮球的人,只要是接触了解过篮球,就知道,运球的时候是需要手腕发力的,可能稍微没注意就被扭到了,经常打篮球的男生多半都有伤到过,可能有些人不是那么严重,但还是会有疼痛感,很多男生又比较大大咧咧,不注意这方面,只能说为了热爱的篮球,也没办法呀!

  

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  膝盖

  膝盖也是打篮球的学生经常受伤的地方,毕竟打篮球经常需要跑来跑去,有时候一个半场就可以让我们转悠上好几圈,在打篮球过程中,我们需要完成各种各样的战术动作,如急停、弹跳、变向等都会让我们的膝盖承受非常大的负担,不仅会磨损我们的膝关节等地方,有时候碰撞摔倒,膝盖都是第一时间受伤的地方。

  

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  肩膀

  篮球很多时候都是肌肉与肌肉之间的对抗和较量,所以肩膀作为上肢最重要的肌肉群,很多时候都会承受来自对手最强有力的撞击,而即使你的肩膀肌肉在发达,也难免会感到酸痛或者疼痛。肩膀在投篮时也是动力的来源,在自己投篮时如果受到对方的侵犯,肩膀则很有可能出现脱臼的状况,这也是在打球时我们需要特别注意自己的肩膀。

  

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责任编辑:王越

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